Com muita tristeza fiquei sabendo de uma pessoa que caiu nos vícios depois de um prolongado período de sucesso na abstinência dos vícios e um dos motivos centrais foi justamente ter escorregado da mente límpida para a mente limpa. Na terapia contra os vícios comportamentais temos 3 estados de mente: Somente quando nos mantemos constantemente…
Esses dias estava dando uma aula na especialização sobre como ensinar o algoritmo de multiplicação. Ensinei um método japonês que pode ser útil em alguns cenários. Porém, também ensinei de forma aprimorada o método que aprendemos com algumas melhorias de clareza muito grandes, embora as alterações seja pequenas. Se quiser aprender a ser um professor…
Os médicos, psiquiatras e familiares tem desenvolvido nos tempos atuais uma verdadeira fobia de emoções. É muito, mas muito frequente a decisão afobada e preciptada de entrar com medicamentos para ajustar o humor e as emoções, quando um dos fundamentos para lidar com as crises emocionais é justamente se expor às emoções e aprender não…
Tudo o que falei sobre como combater a depressão é baseado em evidências científicas de inúmeros testes e estudos empíricos internacionais. Você já imaginou o quanto o Brasil sairia do lugar se começasse a estudar o que se produz lá fora onde os resultados existem e são comprovados ao invés de seguir a opinião de…
Depressão se combate com um projeto de vida organizado que contemple: 1. Valores pessoais explícitos coerentes com a realidade 2. Metas claras e coerentes 3. Atitudes capazes de gerar os resultados esperados 4. Cuidado com o descanso e lazer 5. Procura por desafios constantes 6. Cuidado básico (sem neurose) da própria saúde (sono, alimentação, atividade…
Tenho ficado bastante impressionado com a quantidade de jovens com altas habilidades que estão procurando terapia por terem recebido diagnósticos ou hipóteses de TDAH, autismo ou outros transtornos. É triste ver, falando com eles, que a desatenção é baixo rendimento na escola não é por terem algum impedimento, mas por desistirem de saciar sua sede…
Atendendo uma paciente com ansiedade achei estranho a força da emoção sem tantas coisas que desencadeassem aquele turbilhão. Investigando de forma estruturada com ela percebemos que na realidade ela sentia 7 emoções entrelaçadas. Dificilmente se resolve esses casos sem uma abordagem pedaço por pedaço do que acontece dentro do mundo emocional da pessoa. Por isso,…
O início do ano carrega em si o símbolo de um novo início. É um marco que podemos usar para formalizar o abandono do homem velho e a acolhida do homem novo. Que neste início de ano possamos, sob a proteção da Santíssima Virgem (a qual fazemos memória de sua maternidade neste dia), imitá-la interiormente…
Tenho me aprofundado no método PEERS que é uma metodologia para educar habilidades sociais em autistas adultos. Porém, elas servem como excelente ferramenta para educar socialmente muitos pacientes que sofrem pelo simples fato de não saberem se comportar em comunidade. É impressionante o quanto existem ferramentas altamente avançadas e estruturadas em âmbito internacional e poucos…