A lógica do jejum está em nos habituarmos a vivermos como se certas coisas não existissem ou se tornassem impossíveis para nós. Além disso, faz parte do processo experimentar e não reagir à impulsividade que se segue a qualquer tipo de abstinência prolongada. Por isso, essa prática não se restringe a apenas comer menos, mas a abster-se das coisas para, com isso, destruir a dependência delas.