TikTokers e Reelers não servem para fazer amizades profundas e nem parcerias de negócio. Claro que falo aqui dos consumidores (e não dos produtores). No máximo servem para serem manipulados pela retórica do marketing para tomarem decisões de compra que não tem utilidade nenhuma para suas próprias vidas, mas que enchem os bolsos de muitos…
O ofício do homem sábio consiste em quatro coisas: 1. Contemplar a verdade 2. Ordenar todas as coisas 3. Apontar os erros 4. Julgar os princípios Nunca foi tão necessário homens e mulheres que dediquem suas vidas a isso. E serão estes que governarão os TikTokers e Reelers que só aguentam prestar atenção em vídeos…
Uma das falhas mais frequentes quando tentamos estudar algo (não importa o que seja) é querermos fazer muito precocemente reflexões sobre aquele conhecimento ou se envolver em pesquisas mais amplas. Parem de fazer isso! Primeiro, se limitem a ter a humildade de contar para uma outra pessoa o que você leu ou ouviu sem acrescentar…
O fundamento do desejo do suicídio é uma fuga de uma vida insuportável. Uma vida se torna insuportável por falta de alegria. Se alcança a alegria quando se concretiza valores, quando se faz coisas agradáveis e quando se desafia a superar a si mesmo a cada dia. Mas cultivar isso exige tanta seriedade e esforço…
Existe uma área na psicologia moderna que estuda a ciência pela qual alcançamos a felicidade. A entre três componentes essenciais encontramos a necessidade do ser humanos viver segundo valores, cultivar uma rotina de atividades relaxantes e tentar se superar a si mesmo a cada dia nas pequenas coisas. Obviamente esse recorte está incompleto. Mas a…
A maior parte das pessoas pensam que uma emoção é um sentimento incômodo ou agradável no peito. Na realidade uma emoção é um movimento interior completo e complexo que envolve fato, percepção, interpretação, vulnerabilidade, biologia, impulso, postura física, atitude, identificação e efeitos colaterais. Ou você trata tudo isso na terapia, ou você jamais encontrará uma…
A minha experiência de terapeuta me ensinou uma coisa valiosa: a maior parte das pessoas que tem uma queixa emocional não percebeu ainda que o problema dela não é sentir uma emoção negativa, mas sentir várias ao mesmo tempo. Muitas terapias não geram resultados porque o terapeuta se limita tratar somente a emoção que o…
Para identificar o seu temperamento о processo é о seguinte: 1. Identifique se você possui a qualidade quente ou fria. 2. Identifique se você possui a qualidade seca ou úmida. 3. Identifique qual dos dois eixos é mais forte: quente/frio ou seco/umido 4. Perceba se possui algum toque extra de secura ou umidade. Claro que…
Uma vez Sêneca disse: “Não há nada que não se renda ao tratamento persistente e à atenção concentrada e cuidadosa. Por mais que a madeira possa estar torta, você pode torná-la reta novamente” Poderia dar uma aula inteira profunda sobre essa afirmação. Por ora, fique em silêncio por 5 minutos e medite sobre essa frase.