Equilibre sua agenda (e a de sua família) para ter uma vida organizada. Divida seu tempo em três partes de 8 horas.

Invista 8 horas em trabalho árduo. Mas é árduo mesmo, não é pra ficar com moleza.

Também invista 8 horas invistam em dormir bem. Seu sono é fundamental para sua saúde e sua disposição.

As outras 8 horas invista em 3 grupos:

1. Família, felicidade e espiritualidade.
2. Alimentação, atividade física e aprendizado.
3. Saúde, socialização e sabedoria.

Não é pra ser rígido, mas aqui você tem uma fórmula média do que seria uma rotina equilibrada.