Emoções são coisas boas e úteis, caso contrário Deus não as teria colocado em nós. Elas possuem três funções:

1. Motivam e organizam sua ação: as emoções geram ações e te preparam para desenvolver ações mais rápida e facilmente.
2. Comunicam e influenciam os outros: as emoções geram expressões faciais, verbais e corporais que apoiam e melhoram o entendimento do que está sendo dito. Às vezes, elas dizem coisas mesmo sem o uso de palavras.
3. Se comunicam conosco: as emoções fornecem informações importantes e sutis sobre uma situação (que a razão pode não estar percebendo) e servem como alarme para prestar atenção em certas coisas (intuição).

Uma pessoa regulada emocionalmente não é apática, mas é aquela que sabe para que funcionam suas emoções e tira vantagem delas para desenvolver suas ações e percepções.